Экстремальный способ для похудения избрал для себя шеф-повар Саймон Парнелл из Соединенных Штатов Америки. Мужчина перешел на одноразовое питание в сутки и сумел избавиться от 95 лишних килограммом, сообщает интернет-портал Kentlive.

В публикации говорится, что ранее кулинар любил сладости, чипсы, газировку. Но после того, как к концу смены у него стали опухать ноги и продолжать работать дальше оказалось проблемой, он решил поменять привычки, рацион и физическую активность. Парнелл перешел на питание один раз в сутки - в 17.00. Худеть он решил в 2023 году и за 16 месяцев сбросил почти центнер избыточного веса.

В один единственный прием пищи повар старается принимать максимально полезные и насыщающие продукты. В его рационе чечевица, салаты, овощи, курица, рыба, орехи. На десерт он употребляет йогурт или ягоды.

У такой диеты имеются противопоказания, при проблемах со здоровьем, в том числе связанных с избыточным весом, всегда необходимо обращаться к специалисту.