Подписаться на обновления:

Учёные выяснили: недостаток сна опаснее курения

Недосып очень вреден

Учёные выяснили: недостаток сна опаснее курения
 

Специалисты ВОЗ сообщили, что постоянный недостаток сна может привести к ожирению и вреднее курения в три раза.
 

Учёные ВОЗ провели ряд исследований и по их результатам пришли к мнению, что недосыпанием страдает всё человечество. Нехватка сна может стать причиной огромного количества болезней, среди которых риск инсульта и лишний вес.
 

Доказано, что человек, недосыпающий ежедневно по 30 минут, рискует набрать лишние килограммы. Невыспавшийся человек быстро устаёт, а усталость приводит к нарушению обмена веществ.
 

Кроме того, из-за постоянного недосыпа развивается гипертония, сахарный диабета, сердечные болезни.
 

Когда человек всё время недосыпает, в его организме накапливается интерлейкин-6, вещество, концентрация которого увеличивается, как если бы у человека был ревматоидный артрит, онкологическое заболевание или болезнь Альцгеймера.
 

У всех 650 мужчин 25-64 лет, принявших участие в эксперименте, выявились серьёзные отклонения в области лишнего веса и болезней сердца.
 

Это исследование эксперты ВОЗ проводили, чтобы определить вероятность воздействия нехватки сна на риск развития инсульта.

Источник: 

dni24.com

автор:
Светлана ИВАНС

Новости партнеров: