Подписаться на обновления:

Ученые рассказали, чем опасна ночная работа

работа ночью опасна для человека

Новости науки. Большинство людей уверены, что в ночную смену работать тяжелее, чем днем. В темное время суток труднее сохранить бодрость и работоспособность. Ученые назвали риски, с которыми сталкиваются те, кто работает по ночам.

Исследователи Техасского Университета рассказали, как влияет ночная работа на организм человека. Из-за работы по ночам люди подвержены высокому риску развития многих заболеваний, подчеркнули специалисты.

Они рассказали, что внутренние биологические часы, которые помогают человеку регулировать обменные процессы, сбиваются. Сон в течение дня приводит к разбалансу. Человек начинает спать либо больше, либо меньше нормы. Его сон становится неглубоким и фрагментированным.

Бодрствование ночью неблагоприятно влияет на выработку многих гормонов и приводит к ухудшению здоровья. Гормональные нарушения и недосыпание увеличивают риск развития онкозаболеваний, ожирения, диабета, заболеваний сердца и сосудов.

Работа в ночную смену сопряжена с умственными и эмоциональными аспектами здоровья. Она повышает уровень отрицательных эмоций и может привести к депрессивному состоянию.

Читайте также: Ученые раскрыли главный источник долголетия>>>

 

Источник: 
автор:
Полина ПЕРОВА

Новости партнеров: