Подписаться на обновления:

Ученые раскрыли главный источник долголетия

секрет долголетия в чтении

Новости науки. Простой способ продлить жизнь назвали ученые. По мнению исследователей, существенно продлить свою жизнь человек сможет, если будет читать книги.

Регулярное чтение продлевает человеческую жизнь. Причем читать нужно книги, а не периодическую литературу. К такому выводу пришли специалисты, опубликовавшие в журнале Social Science and Medicine результаты своего исследования.

Участников (3635 человек) в возрасте от 50 лет разбили на три группы. К первой подгруппе отнесли тех, кто уделяет чтению более трех часов в неделю. Во 2-ю группу попали те, кто на чтение выделяет менее трех часов еженедельно. В третьей группе собрали тех, кто вовсе не читает.

Результаты наблюдений показали, что смертность среди книголюбов за 12 лет оказалась на 6% ниже, чем среди равнодушных к чтению. Кроме того, в среднем любители читать жили на 23 месяца дольше, чем нечитающие.

Ученые подчеркнули, что долголетию способствует «глубокое погружение» в материал и посоветовали читать не газеты и журналы, а именно книги. Такая практика способствует повышению концентрации, тренирует ум и расширяет словарный запас.

В дальнейшем ученые планируют выяснить, будут ли способствовать продлению жизни прослушивание аудиокниг и чтение на электронных носителях.

Читайте также: Ученые обнаружили неожиданный фактор, влияющий на иммунитет человека>>>

Источник: 

lenta.ru

фото: lezgidin.ru

автор:
Полина ПЕРОВА

Новости партнеров: