Подписаться на обновления:

Польза массажного кресла после тренировок

Занятия спортом являются жизненной необходимостью, которая позволяет поддерживать в тонусе тело, улучшать состояние здоровья, внешность и настроение. Для этого нужно делать определенные физические упражнения, они должны выполняться правильно и регулярно. Далеко не у всех есть возможность ходить в спортзал и тем более нанимать персонального тренера. Однако сегодня можно позаботиться о своей физической форме и дома – существует масса различных тренажеров и приспособлений. Стоит лишь зайти в интернет магазин спортивных тренажеров и выбрать один из них или несколько в соответствии со своими запросами.

Приобретение собственного тренажера позволяет заниматься спортом в любое удобное время, а особая конструкция способствует правильному выполнению упражнений. Как и любая тренировка, такие подходы требуют особой подготовки, есть некоторые процедуры, которые должны предшествовать занятиям. Но также есть и мероприятия, желательные после тренировки. К ним относится массаж.

http://www.imageup.ru/img36/2512428/6.jpg

Польза массажа после физических нагрузок

Почему массаж полезен после физических нагрузок?

Усталость мышц после тренировок часто ощущается вследствие накапливания в тканях молочной кислоты и остаточных продуктов после обмена веществ, который ускоряется при нагрузках. Из-за этого появляется усталость. Если использовать кардиотренажеры для похудения для дома, то здесь усталость будет минимальной. Массаж помогает избавиться от этого, а также расслабить мышцы, ускорить их восстановление и предотвратить появление крепатуры. Массаж после тренировкидает такие результаты:

  • предупреждение различных сосудистых заболеваний, спаек;
  • улучшение гибкости, усиление эффекта от растяжки;
  • устранение напряжения и усталости;
  • улучшения кровообращения;
  • ускорение выведения токсинов;
  • снятие скованности;
  • помощь при растяжениях.

Также стоит отметить, что массаж способствует увеличению объема поступающего к мышцам кислорода, который позволяет мышечным тканям лучше развиваться, а жировым – исчезать. Поэтому очень полезен массаж после тренировок для тех, кто стремится улучшить фигуру, получить рельеф и похудеть. Особенно это касается несчастных обладательниц целлюлита – даже простейший неспециальный массаж способствует избавлению от этой неприятности.

Массажные кресла: особенности и преимущества

Почему стоит использовать массажные кресла?

При занятиях спортом дома логично предположить, что ездить на массаж или приглашать домой специалиста зачастую неудобно. Однако данная процедура значительно усиливает эффект от тренировок и позволяет улучшить самочувствие, поэтому отказываться от нее не стоит. Отличным решением будет массажное кресло casada.

Это специальное устройство, которое оснащено разными массажными приспособлениями и программами их запускающими. Таким образом, можно выбирать различные режимы в зависимости от потребностей. Они будут зависеть от разных факторов:

  • интенсивность тренировок;
  • частота занятий;
  • наличие неприятных и болезненных ощущений;
  • уровень усталости;
  • уровень физической подготовки;
  • проблемные места, травмы и т.д.

Массажное кресло станет полноценной заменой салону, за исключением наличия патологий и заболеваний, которые необходимо поручать только доктору. Для общеукрепляющего массажа после тренировки или расслабления в конце трудового дня такое устройство незаменимо. Оно также выгодно в финансовом плане. Ведь при покупке личного массажного кресла и регулярном его использовании один сеанс получается в десятки раз дешевле, чем обращение к мастеру. Креслом может пользоваться вся семья, так как оно имеет несколько программ и возможность настроить их для каждого индивидуально.

Источник: 

ЕЕР

автор:
Татьяна БОРИСОВА

Новости партнеров: